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维生素B是一种水溶性维生素，比较容易被人体吸收，并且维生素B的作用也是非常大的，可以帮助大家解决很多问题，那么都有哪些人应该多吃维生素B呢？下面我们就来盘点一下应该多吃维生素B的人群。
六种人必吃维生素b
人群一：脚气患者
脚气患者应该多吃维生素B，这是因为脚气是一种传染性疾病，也跟自己身体中的维生素有着直接的联系，如果身体中缺乏了维生素B1，很容易被脚气病菌入侵，所以脚气患者可以多吃一些维生素B来改善脚气。
人群二：嘴角皲裂患者
嘴角皲裂患者是可以服用维生素B的，长期缺乏维生素B很容易引起嘴角皲裂，并且也不容易痊愈，会让嘴角长期皲裂，并且可能会出现长疮的情况，进而会引起口舌发炎，所以对身体影响是非常大的，这个时候及时补充维生素就非常有必要了。
人群三：消化不良患者
消化不良患者也需要补充维生素B ，消化不良患者补充维生素B可以帮助人体消化吸收，并且可以加快身体的新陈代谢，并且会给人体补充所需要的营养物质，让身体变得越来越强壮。
人群四：口臭失眠人群
口臭失眠人群也需要补充维生素B，口臭很有可能是消化不良引起的，通过补充维生素可以改善消化系统，进而改善口臭的情况，通过补充身体中的营养物质，还可以改善失眠，提高睡眠质量。
人群五：记忆力低下患者
记忆力低下患者应该补充维生素B，身体缺乏维生素会引起人体记忆力低下的情况出现，并且也会让身体变的越来越差，所以及时补充维生素，可以很好的解决记忆力低下的问题。
人群六：贫血患者
贫血患者是需要补充维生素B的，这是因为维生素可以参与人体的造血，并且缺失维生素之后，身体就会慢慢出现贫血，所以大家在出现了贫血的症状之后应该及时补充身体中的维生素才行。
我们在了解了六种人必须要吃维生素B之后，大家在以后的生活中想必也都知道了维生素B的重要性了。日常补充维生素B可以服用永利彩票app下载，含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等营养元素，每日1次，每次1片，可补充人体所需的多种维生素b元素。
永利彩票app下载现代人患脚气病，多数人是因为吃米越来越精，吃面越来越白，饮食上缺乏B族维生素。因此，预防脚气病的最好办法就是吃的主食不要太精细，经常吃含维生素B1丰富的糙米、粗杂粮、瘦肉、果仁、豆类食品;注意大便通畅。平时多吃富含维生素B的食物，像芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏，麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜、大蒜等均含有丰富的B族维生素，B族维生素可以调节皮脂腺分泌，增强皮肤抵抗力
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水疱型：好发于足缘部初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒淋巴管炎等。 糜烂型：好发于第三与第四第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面有奇痒，易继发感染。 角化型：好发于足跟主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢多年不愈。
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